餸您健康的專頁

很多人來台北都喜歡找到間又平、又在市中心，交通又要方便的住宿。今次有好嘢介紹比常到台北市的朋友！
這間叫枕頭旅館（Pillow Hotel）的背包客旅館是一間B&B，剛剛8月才開業，星期六我找了好幾間旅館，全部客滿，結果無意在AirBnB發現了這間。因為剛開業，Google Map並沒有記錄。每晚只要不用$150元的價格，非常低。令我感到驚訝，旅館房間及所有設備都是非常講究，這店老闆非常「揼本」，我沖涼時發現連洗澡的洗頭水及梘液講究到用有機洗頭水及沐浴露，沖涼都開心得不得了！ 

最後，今天早餐，竟然有一份三文治，而且是用貴的東西，沒有想到B&B（bread & bed)真係有早餐!

這旅館位置在台北車站附近（8分鐘左右行路行程），又近西門町，而且落樓就是書店林立及非常食肆的繁盛街道。值得介紹比大家。

我只是個人的推薦，如果下次考慮來台灣大筆遊玩，值得考慮！

地址：No. 49, Section 1, Chongqing South Road, 中正區, Taipei City 100, 台灣

網站：pillowhotel.com

電話：+886 96 866 7799

費用：每晚$120-$180

訂房：https://airbnb.com/rooms/14239108

除了農場之旅，來到台中，參觀台灣國立美術館叫我收穫豐富，當中一個展館，展品給我觸動人心。
其中一件俘髗頭骨的展品，創作意念：

「以狗和人的骸骨結合象徵被馴化的人性

人們為了能夠生存，於是妥協，漸漸地捨棄掉身為人的尊嚴，你當成畜牲一般對待卻不自知，甚至只剩一具空骨架，像是行屍走肉一般，只是沒有想法的活着，服從諂媚著壓迫自己的人事物。」

展館完全免費，而且展品豐富，有書法雕刻、現代美術、攝影，及糅合科學的展覽。為我來說，從不少展品領略到對靈性的啟發。

多得可以在台中租「微笑單車」，讓我可以在短短個半小時內，爭取了一次寶貴的經驗。

現在人們對肉類的需求愈來愈高，但對其生產過程的認識卻愈來愈低。肉類生產商、廣告商不想告訴我們，我們也不想知道，…

來源： 這個短片裡面雖然一句話都沒有，但是我看完後完全說不出話來

十八年前和太太來過，今天和2個小孩子舊地重遊。

朋友最近分享一段聖經：「羅13:8凡事都不可虧欠人，惟有彼此相愛要常以為虧欠，因為愛人的就完全了律法。」我不明白最後一句「愛人的就完全了律法」的意思。他說，上帝給人很多「律法」，例如不可偷盜。但是，所有律法的核心就是愛人。若你盡力愛他人，就不會偷盜，或干犯任何律法。所以愛人的就完全了律法。

今天是第二天在日本京都，我和太太十八年前只去過一次日本了，第二次來日本旅遊，今天帶了孩子，也是給予孩子學習和認識了解其他的國家事物的好機會。

我和孩子邊行邊談天說地，我說，日本人是一個優秀的民族，特別是一個做事認真、有責任感的民族，我給予幾個例子，讓他看到：

1. 我們民宿旁邊的排水渠，清澈見底，河裏沒有一點兒垃圾和污染物
2. 無論繁華的街道，還是偏遠的橫街小路街道上基本上你都不會察覺有垃圾（落葉除外，真是差不多連麈埃一點也沒有！）
3. 機場裏我行李的輸送帶，或許你不以為意，你會察覺行李都很排列得整齊放在輸送帶，旅客們都被指導站在輸送帶一米以外距離等候，這樣大家容易看到自己的行李從輸送帶出來

某個角度來看，日本人很尊重別人，這不單是指禮貌，就以對長者的尊重和重視，可以從很多細節看到，例如在車站給予長者工作機會，做一些簡單的工作；例如街頭上看到一些長者電動步行輔助工具，有如一部迷你哥爾夫球車，可以推測，日本人對長者的生活，相當重視。還有，可以到處看到白了髪的老人家，擔當着各式各樣的工作，敬業樂業。

對於我們這些來日本遊玩的旅客，感覺是特別深刻，這三天我們住在京都的民宿，孩子不明我點解選擇民宿而不選擇酒店，雖然我沒有解釋為何，招呼我們的榻榻米，井井有條，什麼東西都是為你設想周到，廁所也安裝了電子廁板，但對於我哋這些外地來的旅客，這款電子廁板是不平便的（至少港幣一萬元以上），又容易被我們這些沒有日本廁所文化的旅客弄壞，有點兒用「對我們太好」這句話來形容。特別是香港，男士去廁所真是令人不堪入目，雖然我是另外一個😊。

孩子最近經常和我談起美國，我未去過美國，認識的美國由經常去美國的朋友的印象而來而已，我說第一個印象：「美國是一個很自由的地方」，而今次，孩子真的不用問我，他說：「日本人非常有禮貌，是很認真的」。

為我來說，朋友分享的聖經的一句話，律法的基礎是愛人，怎樣為之愛人，也就是「愛人如己」，對待別人，有如對待自己，先要愛別人，也就是先要愛自己，對自己的價值和文化保持着尊重。在香港，很慚愧，香港人很忙，很重視物質生活，但沒有這文化薫圍，或者，隨着香港人很喜歡到外地旅遊，相信有一天可以將別人的好習慣和好地方學習過來。

我對耕種的興趣，由接觸這地開始。
但我能夠實踐這個興趣，承諾將它發展做事業，不是耕種知識，反而係我想將有價值和好的東西帶給其他人這個想法開始，以及願意學習耕種冷知識開始，並將想法一一付諸行動⋯⋯

一直來說，反而，如果沒有我的豐富電腦知識和電單車的話，我無法可以在今天行我選擇行的路，我相信人與人之間的接觸，如果我沒有電單車，我冇辦法去到完全和人們接觸。
他是我的好良伴。

「

人們必須對明天抱著希望，否則容易做些沒有效率的工作。如果你對未來抱持著希望，那麼克服今天的困難就容易了許多。如果面對動蕩的現狀，你覺得毫無希望，那你的內心深處想必就是絕望」查理．狄維斯巜People helping people help themselves 》

大前研一教養小朋友的生存力

http://master-insight.com/content/article/7808

大前研一家中有兩個孩子，小時候鍾意玩電子遊戲，無獨有偶，我家中的大孩子跟他的兒相同興趣，我沒有這位父親的前瞻性，及身家該和他有很大距離。

不過，他提出的幾項意見，真的值得我去參考和執行。

文章分享的要教給孩子的四個責任，很有意思，記得以前有好友提到讓孩子做家務及承擔家庭工作。現在開始執行，家中的大兒子今年八歲，他渴望可以去美國，給我們機會了。

另外，他亦分享金句，非常有價值，值得閱讀。

5月13日，有幸參加葉女士的講座，將內容節錄如下：香港有品運動總幹事
凌葉麗嬋女士

啟基小學第四次親職講座

5月13日(星期五)7:00-8:30pm在本校舉行第四次親職講座，很榮幸能夠邀請到的「有品校園」計劃凌葉麗嬋女

士擔任主講嘉賓，主題是「6A品格教育家長講座- 接納、讚賞篇」，歡迎各位家長出席。

短片：

https://m.youtube.com/watch?v=dVFMbJAMu9g 1分鐘

https://m.youtube.com/watch?v=X8U4FYMnHro 14分鐘

凌太與女兒穎心：
《壓力不倒翁》第二集 父母與子女之間的壓力（精華）

RTHK 香港電台 觀看次數：10,305

內容分享：

1. 今天主題：怎樣令孩子有品？接納和讚賞（父母是滋潤孩子面對未來）positive parenting 

2. 成長有個過程：自己成為傑出家長的由來：家有叛逆兒，虎媽自省，由被踢出校至全級第一

3. 拿走「我相信可以幫孩子一把」（我們的標準？焦點在孩子不足？）

4. 父母結婚前，投其所好，結婚後，投自己所好

5. 有品校園計劃：6項美德，24個品格，邁向幸福的人生

6. 6A：由子女教育專家30年經驗Dr. Josh McDowell，2007引進香港

7. 書：6A的力量、Six A’s of positive parenting

8. 6A 品格教育: 

Acceptance （心裡內化）「哎呀！咁慘」
 Appreciation （「我知道你好努力」、「我睇到你好冇放棄」）

   Affection 關愛：（中國人愛在心裏口難開）

     Availability 時間

        Accountability 責任

            Authority 權威

9. 父母之道：教養孩子，使他走當行之道，就是到老也不偏離《箴言》：由內在而來，才是真正幸福

10. 我以前是虎媽：最大問題是唔覺得自己有問題

11. 為什麼「接納和讚賞」是基礎？接納是安全感和自我價值；讚賞就是建立親密關係

12. 培養孩子品格的鑰匙：愛與管教平衡法則，管教＋親蜜關係（管教－親密關係＝叛逆）

13. 有效的管教建立在親蜜關係之上

14. 正能量的反應：「我們都是唔完美的父母」

15. 以身作則：把想根植在孩子的真理/價值觀活出來

16. 別否定孩子的感受

17. 怎樣解決雙方「擔心」的問題： 傾偈，全部都是關於「放權」（Accountability 責任）

18. 我們總要學習貼近孩子的心，因為孩子總會離巢

19. 我們無法改變別人，卻可以改變自己來改變結果

20. 讚賞源頭：努力和動機

21. 越是讚賞和肯定，孩子越是追求品格，讚賞鞏固品格

附註：

6A力量從接納開始

http://paper.hket.com/article/987980/6A力量從接納開始

麥道衞博士接納：

TED演讲：相信你能进步的力量Carol Dweck: The power of believing that you can improve – YouTube

識得讚，一定係咁讚http://youtu.be/F5uQT8j-0xo

日本人的鼓勵與支持
香港有品運動
http://www.charactercity.hk

「如果你唔勤力讀書，將來就會好似佢哋咁樣！」

「如果你努力讀書，將來會有能力創造一個好的世界比他們！」