每月彙整: 十二月 2020

本地有機認證農場做的新鮮鹹酸菜，沒有添加化學鹽，不用浸，只需要用手揸乾水簡單清洗，今晚食用賣唔去變黃了的菠菜，鹹酸菜姐姐都讚不絕口！

白毫烏龍中最為人熟悉的是東方美人。在發酵茶類中，屬於發酵程度最深的一種茶。嫩葉外觀帶有毫毛，茶湯呈琥珀色，有蜜香和果香味，香氣高、味道濃。

我認為冬季保暖很重要，除了穿的衣服要保暖，暖水、湯水也不能少。寒冷的冬季喝一口暖水，其實也蠻舒服的。而冬季我最愛煲的湯水第一位則是花膠螺頭烏雞湯，養顏又潤肺，還有補血益氣之效。如果沒時間煲湯，大可來一杯做法簡單的薑茶，也是一個不錯的選擇。

要改善健康首先要改善不良的習慣。雖說知易行難，但如果能了解自己的問題，明白自己的需要，定能找到最適合自己的方法。

金奇異果是超市產品，係人知道好食，而右手邊有機意大利奇異果，甜度媲美金奇異果！今天揀了幾個比較熟，第一次嘗試過

主要產於廣東江門新會的廣陳皮被奉為道地藥材，道理就在於此。新會環境好，有西江和潭江貫穿全境，水源充足，農產品自然豐富。

你也會像我一樣藉著露營來擁抱一下大自然嗎?