蜂蜜水

這兩天氣溫驟降，新界地區的氣溫更加會低一兩度，為免着涼，即時添衣保暖，不敢怠慢。

冬天寒冷乾燥的日子，一杯滋潤的蜂蜜水不少得。蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，有消炎抗菌、提高免疫力等多種好處。

原來不同時段喝的蜂蜜水也有不同功效。早上喝蜂蜜水能有清腸排毒的功效，讓身體排出多餘的垃圾。下午喝能補充精神和能量。睡前喝則能緩解緊張，促進睡眠。

我比較喜歡下午喝蜂蜜水，工作繁忙了一個早上，午飯後容易出現疲態，這時一杯蜂蜜水能為我保充糖份和能量，是不錯的醒神之選！