減重比賽

分類：家鴻發表於減重

今天是我生日正日，星期天已經和家人出外吃飯慶祝了。

今年我參加減重比賽,由七月初開始行左2round 去到九月頭

Fat rate 24.2 👉🏿20.4%

代謝年齡 38👉🏿34歲，實際年齡47

共輕了5.1kg

Bodyfit🤘🏿🤘🏿🤘🏿

分享一下，鼓勵大家重視身體健康，人生每一個階段都需要，咁樣可以行更遠的路！☘️☘️

發表者：家鴻

過去工作多年，在專上學院當一個電腦系統分析員，公餘時間會多關注自己的興趣和生活，多關心身邊和朋友，努力進修健康飲食、營養及自然療法的知識。

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