近來，我發現不少朋友都在不同的群組中表達對生活與壽命的感受，大家各有不同觀點及想法，正如「道不同，不相為謀」，亦有部份人的意見或看法一致，正如「志趣相投」般互相分享心得。
不論男性或女性，香港已經連續7年蟬聯為全球最長壽地區，真是「勞苦功高，公垂竹帛」。
長壽一直是人人追求的心中願望，長壽的普遍因素很多，例如多做運動、多菜少肉、家居環境潔淨、心情舒暢、不吸煙、少吃加工食品等，真是包羅萬象，各式各樣佳是有著密不可分的關係。只是大部份人均害怕與現今社會脫節，對普遍的事物較為根深柢固，不容易動搖，何況接納或實踐另類或非一般的長壽生活方式。
可幸的是我會在此特別分享一些另類或非一般的長壽生活方式，請看一看以下圖像，這亦是我的活生生的故事，由最初忌諱食生，逐漸鼓起勇氣，接受並實踐食生至現今，已兩年多，在我的飲食習慣中所佔的比例約為60%，每天食生的份量最多，除了未經煮熟的沙律外，最愛吃未經過加熱的熟透水果，因含有豐富酵素，生命力較強，對人體得益更多，我的體力仍然保持強壯至現今，連一位長輩也以身作則，讚不絕口，盡情享受食生。想知道原因，請看以下各項資料便可以一目了然。
https://www.greenwoodshk.org/post/花婆婆：食生享受一個健康的晚年
花婆婆：食生享受一個健康的晚年
食生答客：8大常見疑問
https://www.sensestudio.co/healthy-food/greenwoodshk-cafe-raw-food-faq
食生101｜食Raw Food 的最常見問題
https://www.greenwoodshk.org/blog
關於食生的各種資訊 (香港)
How Raw Food Can Improve Your Energy Levels
How A Raw Food Diet Affects The Body
食生對我的好處如下﹕
- 保存食物的營養及酵素，讓身體吸收得更快更好。
- 提升睡眠質素，容易入睡，醒來時舒服又精神。
- 多勞而不累，精力旺盛，體能增強，耐力倍增。
- 排泄暢通，消化腸胃更好。
- 能大大減少生病的機會，抵抗力更強。
除了食生外，奇異的長壽生活大有人在，請看下續。
(未完，待續……)
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