從極端心態到找到方法

Peter是我們夥伴團隊一個成功減重個案。

分享故事背後關於人的心理，主宰很多事情，借助減重個案，嘗試去剖析心理方面。

這個分享了主角他如何走過減重之路， Peter曾經很渴望和認真過去面對減重這一個目標，可惜每當事與願違，他便會感到很失敗和很壓抑。

更甚者，他嘗試過減重不單止不成功，還經驗過減重後反彈了40磅，於是他認為，既然減重用什麼方法都不成功，就去減肥失望，甚至發誓「一世都不會減肥減肥」！

當然這是一種極端心態，不過短片的分享，有很多我們人生的借鏡。

心理學說，認為人的成長，特別在童年時代，父母的影響很深遠影響，特別上一代父母經常指責子女，可能是加諸期望，或者因為種種原因，形成以後害怕人注視自己，甚至害怕別人的批評意見，容易產生負面意識。正如影片裏的Peter 下一句極度矛盾的講法， 發誓一世都不會減肥，心知不自覺裏出現想用「東西塞住別人的好，別再跟我提這回事」這種極端心態。心理學角度，這是一種「投射」(我用容易懂的說話解釋，就是他覺得別人的說話是一種冒犯，祝可能是別人誤中了他的過去舊傷口的死穴)，好似Peter所說「是自己的問題自己」。

曾經讀陳美齡《讓孩子面向未來─30堂家長必修課》，曾經提到兩種截然不同的成長心態：

固定型心態：

經常出現「我做唔到」、「我點會做到」、「人哋係叻過我」、「呢個世界仲有人叻過我，我做唔到係正常」、「你叻先做到」（自我設限，用一個固定框框局限自己）

成長型心態

喜歡做挑戰自己的事情，說話和對別人的要求高⋯⋯

人的自我意識，其實根本不能夠代表自己，一些講法和思想，本只係冰山一角（弗洛伊德的著名巜冰山理論》），有陣時一個人為何有一種想法，原來真是無從解釋（佛學上，那種開「因」原來是早已種下)。日常生活，每當遇到這些人，就會產生很大的矛盾問題，原來每個人的一種講法，原來是來自早已種下了「原因」，對方和我之間的矛盾，都是來自我們無法解釋或者看不到的「因緣」。

影片的Peter，他很幸運，遇上一個好夥伴，令Peter接納放低過去的想法，好好去試試看，嚟多一次減重，雖然他用咗很多方法都唔成功。他說了一句話「我從沒有想過會重新運動起來」。這句說話相當有「玄機」，就係「沒有想」（俗語所講唔好諗），透過新的因緣（這公司的減重比賽 + 這夥伴的鼓勵說話）。

最後Peter的得着應該遠遠大過他維持他原先的想法！

所以我要好好學習成為好爸爸，孩子的成長原來是白紙一張，是任由父母去填寫，父母的每一句說話也對孩子影響甚深。所以，我任重道遠，可以為社會未來帶多兩個健康成長的孩子！