我們不可以選擇時代，卻可以選擇心情

最近睇了好幾輯電視錄影關於妄想症的課題。

妄想是焦慮症的一種，不斷重複，可以分為妄想思想或者妄想行為。

認識了一位重肌無力症（他們叫MG)的朋友，醫生開大力丸，結果導致身體嚴重水腫、低鉀，後來醫生又覺得他是是狂躁抑鬱症，結果還要食更多的藥物。

分享這幅轉載自今期的溫暖人間的漫畫：今期主題是💟 「我們不可以選擇時代，卻可以選擇心情」💟。

有時從別人身上可以認識多一點關於「我」自己。

原來很多問題有可能源自於責備、內疚和不斷指責自己（好似這幅圖片）。

所以不接納，更加不接納別人的意見，不接納別人的批評。

結果形成一個自己的黑洞，跌進漩渦裏。

雖然個中心思想和佛教有關，但如果純粹以行為認知去看，裏面有很多得着和智慧🙃🙃！