終於要覆磅

分類：家鴻發表於生活逸事，減重

今日終於覆磅，六個星期減咗3.4kg。脂肪減了2.4%及2.9kg 。

我係佛係🧘🏻減重，冇咩做運動，因為這段時間要兼顧工作、家庭和生意。每朝七點出門口，晚上回家到差不多八點，有時九點。加上揸車，唔容易找時間做運動。

剛剛撞到我認識的一對有機店食材夫婦Carson & Fansy ，佢哋都剛剛參加完第一輪減重比賽！大家不約而同都要show一show身形！

脂肪：23.7公斤減至20.8公斤，減咗2.9公斤。
體脂率：27.6%減至25.2%。不過內臟脂肪：14仍然偏高😅
5月23日，上磅時侯的身體成份分析

發表者：家鴻

過去工作多年，在專上學院當一個電腦系統分析員，公餘時間會多關注自己的興趣和生活，多關心身邊和朋友，努力進修健康飲食、營養及自然療法的知識。

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