星期六當天，第一次上朋友介紹的環島比賽，我有幸成為當日12個參加者之一。感覺好正，難得有一班義工，仲有可以一齊夾錢養一艘船！
星期六跟朋友參加我第一次坐上一艘20米的帆船。教練們不吝嗇教授帆船的知識。
嚟緊七月份和八月份，我和一班家長統籌了五個腳踏船西貢親子活動。幾個家長都不約而同說很擔心炎熱的天氣和猛烈的陽光。但是昨天船至少一半都是女士，她們寧願穿着短衣也想讓皮膚陽光吸收！
的而且確，我認識很多女士都有缺鈣的問題，當他們看醫生知道的時候已經太遲，因為鈣質流失了是不能逆轉。我哋由成長期開始需要接觸多點運動，吸收陽光的維他命D。
還有航海是一個講求團隊合作、正如星期六當天有一位教練這樣說：「每個人都係茄喱啡」角色，就是需要每個人願意做茄喱啡，才能夠有team work ！
難得我認識有幾位教練都是可以讓各位多享受風帆旅程，如果未有駕駛帆船的經驗，都歡迎您參加，不妨與我聯絡！
不過要真正領略帆船的樂趣，就要從小開始學習！在香港，8歲以上都是適合參加帆船活動課程。
我認識的帆船活動課程有以下：
大家想了解多一點放飯活動的樂趣和體驗，可以參考一下明珠台Pearl Magazine這個節目的介紹：
天生愛航海
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