健康與事業平衡的人生

Uploads from Annette Tam 譚雅臻

最近因為疫情關係,譚老師將一些個案放在YouTube,我花了兩小時整理了,方便有需要的朋友參考,老師的個案分享!

寫下這個題目,原因是過去很多人追求事業,失去了健康,或者想要健康,卻沒有發展事業和增加收入去達致一個優越的晚年生活,因此我覺得健康與事業平衡是我人生的夢想。

Anita: 健康與事業平衡的人生

Anita 30歲成為世界華人第一户的皇冠大使,Anita 無論在營養,運動,玩樂以及事業都取得極致的平衡,除了擁有超卓的執行力外,還有她對品味人生的追求!

Clement Fu: 營養教育的先驅

Clement 36年前創辦耀升營養教育,亦是第一代的營養講師。栽培出無數國際級的營養導師,更幫助了世界各地的人改善健康。70歲更活岀健康與運動的代言人!

追求極致健康的典範 69歲前匯豐銀行信托總裁Doris

Doris是前匯豐銀行信托總裁, 67歲勇奪世界拉丁舞冠軍, 69歲創辦耀升智慧坊!對於自己的極致健康,甚至教育和慈善,都精進無比!

蔡秀蓮 Doris Choi 經常為我們營養班分享,
53歲才決定跳舞
67歲的世界拉丁舞冠軍
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糖尿病的天敵 -可降血糖的六種天然食材,蜂蜜的迷思

糖尿病怎樣來:由一碗白飯與老火湯開始..…

可降血糖的六種天然食材:雞蛋、藍莓、苦瓜、藜麥、牛油果 、杏仁

蜂蜜的含糖量和升糖指數彼高,不能降血糖,反而潛在的激素風險是我們不應常吃的。

睡眠窒息抑鬱焦慮症 藥廠銷售經理David靠營養改變

David身為藥廠銷售經理,精神科藥物,三高藥物,安眠藥,以至睡眠窒息症和脂肪肝,都可以透過認識營養改變生活習慣,半年內減重29磅全部正常

心臟病引證Q10的神奇 曾經大動脈撕裂的49歲Ben

49歲Ben的急性隱性心臟病發,導致大動脈撕裂開胸手術足足三天,住院超過六個月:導致身體極其虛弱!及後透過收讀營養學和營養補充,尤其Q10,令他擁有超過10年的健康體格

失眠20年兩個月內根治 長期麵包做早餐的Coco

Coco長期麵包做早餐,因怕肥而拒絕高蛋白!導致身體非常虛弱,超過20年的失眠,哮喘,腰骨痛及頭痛,學習營養後全部根治,活出更健康的60歲

子宮肌瘤和甲狀腺水囊自愈 長期壓力超標的Natasha

Natasha 因為事業繁忙,長期忽略自己飲食,依賴咖啡,熬夜甚至乎壓力超標,導致三個甲狀腺水囊和子宮肌瘤2.5 cm,透過一年的營養調理,排毒,運動和調節壓力後,完全自愈!

營養療法根治内分泌失调 停經4年的Shalom

因為錯誤減肥導致停經4年的Shalom,因為學習營養學而根治

痛經與營養療法 長期痛經的Natalie

Natalie喜愛零食和甜食的習慣,令她長期痛經,19歲學習營養後減少甜食,增加水,生果和菜。現在不但經痛消失,還考取了營養師資格,更成為耀升一名出色的兒童營養導師。

2型糖尿病 被營養療法逆轉的Thomas

Thomas 非常好甜品,空腹血糖13.7,血脂和膽固醇都超標,已經吃藥超過1年。經過耀升的纖體計劃,兩星期後的驗血已經回復血糖7的指數,6星期後所有三高都回復正常,醫生亦吩咐不用再吃藥!

如何平衡營養運動戒掉痛風 透過減肥40磅的Ken

對於品酒師Ken來說,可以享受美酒而沒有痛風,這是世上最美好的事情!Ken透過減肥40磅,運動加蛋白粉補充,不但沒有痛風而且還可以享受美酒。

1.5型糖尿透過營養減藥 工作狂的Alice

Alice 是工作狂,經常加班,飲食作息不定時,每天咖啡和燒賣腸粉等營養失衡的飲食習慣,即使身型纖瘦也患上1.5型糖尿病。

眼中風用營養調理改善九成 中西醫療效不濟的Esmond

Esmond 因工作壓力和飲食不當造成眼中風影響視力!中西醫療效不濟,轉用營養療法,改善飲食,三個月後解決血壓血脂脂肪肝,一年內視力回復九成!

營養減重逆轉 Shirby和她老公高血壓和肝硬化

Shirby因怕肥胖,每天少吃卻只飲奶茶,反而20公斤超重。透過學習營養,根治了自己的玫瑰痤瘡、高血壓、高血脂及高血糖!更成功把老公的肝硬化指數由高危調理至安全標準!

濕疹與營養療法 一出世就有濕疹的Joey 三個月根治了

Joey 一出世就有濕疹,十九歲時學習了營養,改善了飲食,營養補充再加肝藏排毒,三個月根治了濕疹

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牛皮癣是免疫力低下的誘因,透過改變饮食習慣和增加肝功能和腸道菌就可根治

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對於非常瘦弱的人,內分泌,消化系統和排毒功能受阻!透過營養療法與葛森療法而增肌4公斤!

3種食物,不要给小孩吃了

牛奶,麵包、零食

肝腎護理

肝臟和腎臟是唯一的器官可以改變血液的質量,所以生命力的來源來自肝腎!

發表者:家鴻

過去工作多年,在專上學院當一個電腦系統分析員,公餘時間會多關注自己的興趣和生活,多關心身邊和朋友,努力進修健康飲食、營養及自然療法的知識。

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