減重比賽 分類:家鴻2017 年 07 月 06 日發表於家庭 今天達標3公斤了! 🤛🏻🤛🏻 我依家啲褲頭好鬆了,褲唔啱着 😂😂😅😅要着多一條運動褲打底 我正在跟減重教練進行一個個半月的減重,今個星期六去覆磅。這個減重方法是透過智慧飲食和做適量的消脂運動,我哋幾個戰友大部份都減到3公斤至5公斤 這星期一,大家已減磅數 Crosby:2.9kg 花花:2kg 家鴻:3.1kg Patty:1.8kg Priscilla :3.4kg Kanas:4.9kg 慈:3.9kg 華妹:2kg 評分:分享此文:WhatsApp請按讚:讚 正在載入... 發表者:家鴻 過去工作多年,在專上學院當一個電腦系統分析員,公餘時間會多關注自己的興趣和生活,多關心身邊和朋友,努力進修健康飲食、營養及自然療法的知識。 檢視更多文章